高温之下，重庆人深感高温酷热，为何能承受如此之热？专家解答了，但外地来客们如何有效应对高温？以下方法值得借鉴：
如非必要，就不要在室外尤其是太阳直接照射的地方长时间逗留，三伏天在重庆的阳光下晒太阳,容易中暑。
室内停留尽量打开空调，多喝水、多吃含水量高的水果，最好多喝点温水,不要只喝冰水吃冷饮。
第三，出汗后不要立即冲凉,应稍事休息后洗温水澡。
第四，长时间室内停留吹低温空调，出不了汗也难受，那就去吃麻辣的火锅吧，配冰啤酒，鲸吞式，三杯两盏下肚，汗就出来了，吃完火锅再洗温水澡；晚上气温下降点，可以出门转转，吃点凉粉、凉虾、凉糕、凉面,消暑解渴。
第五，晚觉必须要开空调，但是最好是睡前开上一阵,等温度降低到合适后改成除湿通风模式。
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