苗族的传统节日苗年是如何度过的？苗年是贵州黔东南苗族侗族自治州和广西融水苗族自治X苗族聚居区的重要传统节日，过苗年，家家户户都会进行一系列准备工作，打扫房屋，购买年货，如制作糯米粑、酿米酒、制作豆腐、发芽种豆等，一般家庭都会准备好猪肉或猪膘，准备好年礼和年食。 对于经济条件较好的家庭，会额外制作香肠和血腥肉，购买新衣物，为家人缝制新衣，确保家人衣着整齐，节日期间，家庭成员团聚，共同参与年夜饭的准备和享用，在苗年三十的当天，全家人会聚在一起，守岁至午夜才开门放鞭炮，象征龙神进入家庭，带来吉祥。 每逢苗年，苗族人会举行丰富多彩的祭祀活动，在天刚亮起时，长辈会在家中主持祭祖仪式，表达对先祖的怀念，祭祀结束后，中青年男性会前往邻居家拜年，表达新年祝福，这一习俗被称为"对仰"，在新年头两天，苗族人有一些独特的禁忌活动，如不外出挑水、不上山砍柴、不扫地、妇女不做针线活、不做饭（由男性代劳），男性也不外出处理粪便等。 苗族婚嫁活动通常安排在苗年期间，从第四天开始，年轻男女则在节日期间进行各种传统娱乐活动，如吹笙跳舞、跳铜鼓舞、斗牛比赛等，在苗年期间，男性也会前往外村游玩，进行互相对歌、表达爱慕之情的活动,这些传统习俗体现了苗族人对美好生活的向往和对传统的坚守。
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