红豆上火吗、食红豆有什么好？

你好，红豆的益处良多：具有健脾利水、解毒消肿；庇护心脏，促进肠爬动，不随便便秘。重视饮食平衡

你好，红豆含有丰富的营养元素，食红豆能够滋补五脏，促进排毒排便，合适妊妇，产妇和哺乳期食用，能够进步身体免疫力，强身健体。