练习赤足行有什么需要注意的呢？

足底是良多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。光脚走路时，空中和物体对足底的刺激有类似推拿、按摩的感化，能加强神经末梢的敏感度，把信号快速传入内脏器官和大脑皮层，调理动物神经系统和内排泄系统。

操练赤足行有以下留意事项：

1.光脚走时留意不要踩到锋利物。

2.完毕后用热水好好洗个足浴。