冬枣的优缺点？

冬枣的优缺点？

冬枣的优缺点：

1. 优点：冬枣含维生素B1、B2、C等营养成分，可美容养颜，护眼明目。

2. 缺点：过量食用冬枣容易引起消化不良、便秘、打嗝等症状，含糖量高，大量食用会导致高血糖。