紫甘蓝有哪些营养？

紫甜蓝有哪些营养？

1、抗衰老，因为紫甜蓝富含维生素C和维生素B6，可以延缓衰老，保持皮肤健康，使皮肤有弹性，达到抗衰老的效果。

2、抗氧化作用，因为紫甜蓝富含维生素E和维生素A，还含有胡萝卜素，能使细胞年轻化，从而起到抗氧化作用。