晚上吃苹果好不好？

晚上吃苹果好不好？

再百科www.zaibaike.com

不好。如果到了睡觉时间吃就不好。

因为这个时候吃苹果可以增加胃肠的负担，对某些睡眠不好的人更会影响睡眠质量。

另外，苹果含有较高的糖分，会增加额外的热量，对于一些要控制体重的人是不合适的。