喝什么补肾效果最好？

喝什么补肾效果最好？

肾的健康对身体的健康起到很重要的作用；如果是肾虚，想要补肾不要刚从喝什么来补，应该结合药物、饮食、生活习惯同时调理，才能起到很好的效果。可以喝一些枸杞排骨汤、熟地山药粥等。饮食上可以多吃一些动物的内脏、黑豆、黑芝麻等补肾的食材。要注意休息、避免熬夜、节制性生活等。