龟苓膏营养价值高，经常吃对身体有什么好处？
龟苓膏是清朝宫廷养生食疗的秘方。龟苓膏是一种凝胶样半固体天然食品，以乌龟、茯苓、草珊瑚、银花、生地为主要原料，以仙人草为基质。口感甘甜爽滑，清热除湿，护肤美容，滋阴降火止痒。
龟苓膏含有多种氨基酸，其中七种是人体不能自制但必需的氨基酸。这些必需氨基酸占总氨基酸的比例相当高，约为20%。
吃龟苓膏有什么好处？
1、滋阴养颜，美容护肤
龟苓膏对皮肤也有帮助。龟苓膏能改善痤疮、皮肤干燥、暗斑等各种皮肤问题。从而达到美容护肤的神奇效果。
2、促进新陈代谢，清热解毒
龟苓膏能促进人体新陈代谢，有效缓解喉咙痛、尿红黄、便秘等症状。它还可以降低脂肪、胆固醇，平衡血脂和血糖，从而帮助人们预防各种疾病。
3、增强体质，提高免疫力
吃龟苓膏有助于安神入睡，让人睡个好觉。龟苓膏富含人们所需的营养物质，能提高身体免疫力，拥有健康的身体。
龟苓膏具有很高的营养价值。吃龟苓膏对身体有好处，但龟苓膏是一种冷食。因此，体质虚弱的人不能多吃。胃功能不强的人不宜食用，以免增加胃的负担。此外，怀孕和月经期间的妇女不能吃龟苓膏！
龟苓膏的做法
龟苓膏，味道微苦，口感顺滑，如果淋上蜂蜜，吃起来更美味，再加上龟苓膏具有清热除湿、旺血生肌、润肠通便等功效，那么龟苓膏的做法是什么呢？
材料：
龟苓膏粉 桂花蜜 调料：炼乳 雪梨 苹果 西瓜
做法：
1、龟苓膏粉先用60毫升冷开水搅拌融化。
2、慢慢倒入300毫升热开水，搅拌均匀。
3、然后放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入带盖的耐热容器，等待自然冷却。
4、放入冰箱，等待自然冷却后形成。用刀切成方块，倒入玻璃盛器中。
5、将雪梨、苹果、西瓜切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。
6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。
龟苓膏的营养价格�
龟苓膏最重要的功效是美容。龟苓膏能滋养嫩肤，消除皮肤粉刺，调节五脏。它能加速皮肤细胞再生，去除皮肤表面老化的角质，使人体皮肤慢慢好转。经常食用可以起到特别好的美容作用。
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