低热量食物有哪些？ 再百科www.zaibaike.com
1、蔬菜：如竹笋、绿豆芽、黄瓜、西红柿、柿子胡椒、芹菜、卷心菜、茄子、苦瓜等，富含膳食纤维和营养，不仅热量低，饱腹感强，而且具有润肠排便的作用； 再百科www.zaibaike.com
2、水果：如菠萝、木瓜、苹果、猕猴桃、葡萄柚、番石榴、柠檬、西瓜、甜瓜、草莓等，热量低，富含维生素、纤维素，含有更多的抗氧化剂，有助于改善皮肤状况；
3、肉类：如鸡胸肉、鱼、虾、瘦牛肉等，热量较低，富含蛋白质，能增强体质，
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