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宝宝辅食的食材要多样化，包括肉、菜、蛋、奶、水果等，以做到营养均衡，对于时间不多的妈妈，蔬菜肉海鲜搭配的一锅大杂烩粥或者面就是不错的宝宝营养食，还可以尝试做山药红枣蒸蛋糕、鸡丝凉面、紫薯香蕉饼、胡萝卜洋葱香菇玉米肉肠和华夫饼等辅食，在烹饪时，要注意食材的处理和搭配，以及火候和时间的掌握，以确保做出的辅食既健康又美味。
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