枸杞和苦荞都可以泡水喝。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效；苦荞则有降血糖、抗衰老的作用。两者搭配泡水可以达到相辅相成的效果。但需要注意的是，枸杞和苦荞都属于寒凉食物，体质虚寒的人不宜多食。
枸杞子和苦荞麦是可以一同泡水饮用的，这是因为两者均为药食同源的食物，并且没有配伍禁忌。
枸杞子的功效：
枸杞子性平，味甘，富含胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁等对眼睛有益的营养成分，它具有以下几种主要功效：
1、补肾养肝：能够增强肾脏的功能，滋养肝脏。
2、益精明目：有助于提升视力，保护眼睛。
3、壮筋骨：加强骨骼强度，促进身体生长发育。
4、除腰痛：对于腰部疼痛有一定的缓解作用。
苦荞麦的功效：
苦荞麦味苦，性平寒，有养肝、宽肠、利耳目、益气力和健胃的效果，如果苦荞中含有大量的膳食纤维，可以帮助清除体内废物，改善心脑血液循环，从而辅助治疗高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等多种心脑血管疾病，苦荞麦还具有一定的抗氧化功能，有利于皮肤健康，同时还有助于缓解便秘。
枸杞子和苦荞麦是可以搭配使用并泡水饮用的，但需注意适量饮用以避免不适。
0