作为一个曾经掌握着整个国家权力的人，慈禧太后怎么可能连最基础的营养都不懂呢？她竟然还敢喝人奶！
慈禧一生都在追求养生之道，她早起时会进行剧烈的运动，以保持体能；晚上则喜欢泡脚，这不仅有助于血液循环，还能放松身心。
除了养生饮食外，慈禧还注重养生餐，这样的生活方式使得她在执政期间能够健康长寿，接连统治了三个皇帝。
人奶，自然也与养生密不可分。《本草纲目》中记载：“人乳本血所化，入脾肺肾三经，补益精气血，所以五脏皆益，而令人肥白悦泽也。”喝人奶确实具有美白、补血的功效。
古人的说法很神奇，他们认为人奶可以活血、聪耳明目，并且能补益肝肾，西汉名相张苍晚年因长期操劳导致牙齿脱落，但他还是选择饮用人奶，每天三餐，他只吃一小碗人奶，结果竟然活到了一百多岁。
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关于人奶的说法流传已久，《宫女往谈录》中记录了一种特殊饮品——奶茶，据说慈禧每天早晨都会吸两口烟，随后便有人端上一杯奶茶给她，每次她都会喝上几口，这个习惯延续了几十年之久。
为了确保慈禧每日都能享受到新鲜的奶水，宫中的奶妈们每天都得准备大量的牛奶，据统计，每年需要提供的奶水数量达到了十几万次之多，这简直是奢华至极。
慈禧的这些做法最终却加速了清朝的衰亡，她的奢侈生活让国库空虚，**现象严重，最终导致了清王朝的覆灭。
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