夏季吃什么水果好？
1、西瓜
西瓜是夏日的第一果了，很多人都以西瓜来代称夏天，西瓜清热解暑、利尿排毒、生津止渴，是夏日最好的水果了。但是，不要过多食用，含糖量太高，不要吃冰镇的，太凉刺激胃。
2、樱桃
樱桃营养特别丰富，所含的蛋白质、微量元素、维生素等都远远高出苹果、梨、葡萄、橘子等水果。尤其适合夏季食用，能补充人体流失的营养。
3、圣女果
就是我们俗称的“小西红柿”，是非常好的保健营养食品，口感多汁、甜美、果味浓，能够增加抵抗力、延缓衰老、抗癌，尤其适合小孩和老人食用。
4、桃子
俗话说“桃养人”，有“寿桃”“仙桃”的美称，桃子尤其对女人特别好，不仅能补充人体营养，而且对皮肤非常好。
5、芒果
芒果是著名的热带水果，果肉细腻、口感香甜、风味独特、营养丰富，能够补充人体所需的多种维生素和矿物质，尤其对晕车、晕船有止吐作用，还可以防癌、抗癌。
夏季吃什么水果下火？
你好！
夏季天气比较热，人体水分消耗大，代谢旺盛，容易口干舌燥，有火气！我们可以多吃些水分多的如西瓜，火龙果，雪梨，枇杷，猕猴桃，椰子等都是凉寒性水果，有下火降温的功效！
说到夏天吃水果，人们首先想到的一定是西瓜！大众所爱，明星水果！特别是炎炎夏天吃一口冰冻西瓜，那种美妙跟享受无法言表，冰冰凉凉，清甜爽口，是夏天解渴下火的必备佳果！同时，雪梨也是非常不错的！上火了，喉咙不舒服，吃个雪梨，水水的，脆脆的，润肺下火！很多宝宝夏天上火，宝妈们都喜欢用雪梨炖川贝来给宝宝下火！还有椰子，火龙果等，也是很受欢迎的下火水果！
这些凉寒性水果夏天吃来解渴下火是非常不错的。但是毕竟是凉寒水果，肠胃功能较弱的还是尽量少吃，也不要一次性吃的太多，很容易引发腹痛腹泻，肚子不舒服！希望我的回答能够帮助到想了解更多关于水果的健康资讯，点个赞，关注下我吧！谢谢了！
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