脆豆腐的热量是多少？

脆豆腐的热量是多少？

脆豆腐的热量(以100克可食部分计)是220大卡(920千焦)，单位热量适中。每100克脆豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%

热量(千卡) 212 硫胺素(毫) .26 钙(毫克) 9 

蛋白质(克) 14 核黄素(毫克) .43 镁(毫克) 22 

脂肪(克) 10.4 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克) 4.5 

碳水化合物(克) 15.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .14 

标志rcz报价 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) .71 锌(毫克) 3.22 

福特蒙迪欧报价 维生素A(微克) 5 胆固醇(毫克) 57 铜(毫克) .36 

胡罗卜素(微克) 2.6 钾(毫克) 217 磷(毫克) 187