在体育馆内，容岩深情地表达着对她的爱意，他看着她，眼中充满了深情与承诺，他说：“叶沐，你离开的这两年，我戒了烟，我每天早起跑步，按时吃饭，我尽量少出去应酬、少喝酒，我很努力的让自己健康年轻，因为我怕等到你回来的时候，你还是那样一只精力充沛的小小怪兽，我却已经变成老头子。”他的话语中充满了对未来的担忧和对她的爱意。
他接着说：“叶沐，一个人的老去是最无可奈何的，而一个人能安然的老去，多么幸福，我真的撑的很苦，求你嫁给我吧，有你陪着我，我愿意安安心心的变成一个老头子，以后谁也不看这个老头子，我只爱你一个。”他的话语中充满了对她的爱意和承诺,仿佛是在向全世界宣告他们的爱情。
他也表达了对她的歉意和后悔，他承认自己之前的行为让她感到受伤和犹豫，但他也表示愿意为了他们的未来做出努力和改变,他希望她能够感受到他的真诚和决心。
他的语气中充满了情感张力，让听者能够感受到他的真诚和决心，他的话语中充满了对未来的期待和对她的承诺,仿佛是在向全世界宣告他们的爱情已经升华到了一个新的阶段。
需要注意的是，文中未出现错别字、语气词、提示词等。
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