溃疡性结肠炎是一种因长时间食用生冷刺激性食物，导致肠道黏膜受损而形成的慢性疾病，该病通常局限于结肠，炎症可能从直肠开始蔓延至整个结肠，导致结肠最内层肠壁出现溃疡、出血、黏液和脓液，溃疡性结肠炎是一种慢性反复发作的肠道疾病，虽然不能完全治愈，但通过及时有效的治疗，可以控制其发展，大部分患者能够与疾病和平共处,正常生活和工作。
关于溃疡性结肠炎的寿命，需要明确的是，这种疾病可能会影响生活质量，但并不一定会直接危及生命，它是一种慢性疾病，需要长期的医疗管理和保健，对于患者来说，重要的是保持积极的心态，正确对待疾病，注意日常生活中的饮食和休息,以及适当的心理调适。
对于溃疡性结肠炎的自我保健,有以下建议：
- 注意休息和劳逸结合：患者应保证充足的休息时间，避免过度劳累，病情严重的急性发作期应绝对卧床休息,病情缓解后可根据身体状况适当安排休息。
- 调节精神，保持良好心态：患者应正确面对疾病，保持良好的精神状态，良好的精神状态有助于促进身体的免疫功能恢复正常,有助于疾病的康复。
- 饮食宜忌：患者应严格遵医嘱注意饮食，以柔软、易消化、少刺激、富于营养为原则，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入，应保持合理的饮食结构,保证营养的均衡。
患者还应戒烟酒茶，避免暴饮暴食，如有任何不适或疑虑,应及时就医咨询。
溃疡性结肠炎虽然可能影响寿命，但通过及时有效的治疗和管理，患者可以与疾病和平共处,享受正常的生活和工作。
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