抑郁症是一种精神疾病,但它并非不可预防和控制的，抑郁症患者人数增加的原因主要有社会因素、身体因素和心理因素。
抑郁症与精神疾病有着明显的区别,精神疾病是指以精神病性症状为主要表现的疾病，而抑郁症则是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，两者不是一回事，但可以通过积极应对来预防和治疗。
抑郁症的具体症状包括明显的情绪低落、食欲下降、失眠等，这些症状可能会影响个人的日常生活和工作，当身边有人出现这些异常时，需要提高警惕，及时就医。
预防抑郁症可以从自身条件入手,包括性格乐观开朗、社交活动、拓宽交际圈、学习和掌握调节自身的方法等，也要注意避免直接或间接的压力和情绪困扰，以及保持足够的睡眠和饮食。
如果发现自己或身边的人出现抑郁症相关症状,应及时就医，抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，药物治疗是主要的治疗方法，特别是对于中度以上的抑郁症，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物，心理治疗也是重要的治疗方法，可以帮助患者学会识别和判断自己的情绪问题，增强自我认知和情绪管理能力，如果抑郁症情况轻微，还可以尝试物理治疗，如重复经颅磁刺激治疗，可能会有明显的效果。
抑郁症是可以治疗的疾病,只要积极应对，是不用害怕的，为了更好地预防和治疗抑郁症，建议抑郁症患者就诊时选择大型、正规、有经验的医生，同时学习基本的心理知识。
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