枸杞子的作用与功效丰富，它具有滋肾补肺、明目、补肝等多种功效，对于日常保健和疾病治疗,每天适量食用枸杞子5到10粒即可。
枸杞子具有多重益处，内含丰富的营养成分，如胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等，这些成分有助于滋肾补肺、明目养肝，同时还能辅助治疗腰膝酸软、肾阴虚、目眩多泪等疾病，中医上认为，枸杞子可以搭配多种药物制成丸剂，用于治疗肝肾不足、眼睛干涩以及肾经虚损导致的双眼昏花等症状。
枸杞子虽然有益，但需注意其性味平和微寒，脾胃寒冷或泄泻者不宜过量食用，在使用枸杞子时，最好在医生的指导下进行，以确保安全有效。 由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科资深副主任医师董凤丽审核，旨在提供专业健康信息，如果您对枸杞子的作用与功效有任何疑问或需要更多帮助，请随时联系，我们强烈建议您在服用任何药物或保健品之前,先咨询医生的意见。
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