该如何预防流感？流感疫苗还能打吗？流感高发季，疫苗接种是否有效预防流感？

流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，预防措施包括：，1. 接种流感疫苗：这是预防流感最有效的手段之一，可以显著降低感染风险和并发症发生率。，2. 保持良好的个人卫生习惯：如勤洗手、戴口罩、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等。，3. 避免接触感染源：如避免去人群密集的场所、与患者保持距离等。，4. 增强免疫力：保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等，有助于提高身体免疫力。，对于已经接种过流感疫苗的人群，如果疫苗类型与当前流行病毒株不匹配，仍有可能感染流感，但即使感染，接种过疫苗的人症状通常较轻，恢复也较快，即使疫苗不是完全的保护，仍然建议每年接种，应继续采取上述预防措施来降低感染风险。

如何有效预防流感？疫苗接种与日常防护并重

在流感高发季节,疫苗接种无疑是预防流感的最有效手段，疫苗并非即刻产生防护力，通常需要一个月的时间才能产生足够的抗体，若在接种期间或接种后不久遭遇流感病毒，可能无法立即获得保护，若家中有人已感染流感但尚未发病，此时立即接种疫苗仍能起到一定的预防作用。

除了疫苗接种,日常的预防措施同样不可或缺，流感病毒对热、酒精、碘伏及含氯消毒液敏感，我们可以利用这些特性进行日常消毒，孩子的玩具可用医用酒精（75%浓度）擦拭，而孩子的居住环境、公共空间及地面则可使用含氯消毒剂（如84消毒液）进行消毒。

北京市疾病预防控制中心还提醒我们,平时应引导孩子勤洗手、多运动、避免前往人群密集的场所，并保持家中空气流通，根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证充足睡眠也是预防流感的关键，若孩子出现流感症状，应确保其充分休息、多饮水、饮食清淡且易于消化和富有营养，密切关注孩子病情变化，若症状加重或持续高热，应及时就医并佩戴口罩以防止交叉感染，还应避免让孩子在患病期间上学、入园或参加课外班。

正确的洗手和打喷嚏方式也是预防流感的重要环节,正确的洗手流程包括湿润双手、涂抹肥皂、搓揉至少20秒、冲洗干净并使用纸巾或肘部遮挡打喷嚏等。

获取更多育儿知识，请关注微信公众号【熊猫儿童健康】ID：xiongmaoerke