总是感觉很疲惫，提不起精神怎么办？
去跑步，跑到跑不动为止，然后洗个热水澡，再美美地睡上一觉；或者其他运动都可以，就是不要让很疲惫的感觉一直缠绕着自己。如果总是说自己很疲惫，却又不去行动解决问题，那么疲惫的感觉就会如影随形一般纠缠着你，只会越发觉得疲惫。长此以往，离抑郁症就不远了。
其实，总而言之，这可能是一种生活态度或个人心态的问题。如果一个人对待生活很积极，很阳光，很进取，那他一定不会感觉疲惫；同样，如果一个人心态总是乐观向上开朗豁达，也不会有什么很疲惫的感觉的。
0