怎样辨别自己有没有抑郁症？
首先得知道抑郁症有哪些表现？1、情感低落，对周围的事和人不感兴趣，整天闷闷不乐；2、有严重睡眠障碍，容易惊醒；3、明显的食欲下降；4、运动抑制，不想动；5、思维迟缓，不想讲话，语速减慢，感觉脑袋将生了锈一样；6、意志活动减退，懒散，不想做事；7、人 际交往减少，不愿和人接触交往，常独坐一旁；8、注意力下降，自我评价低，有自杀倾向。
排除上面8点，基本上就可以证明一个没有抑郁症。
如何判断自己是不是得了抑郁症？
谢邀。
临床抑郁症其实是需要由精神科医生来确诊的。自己参照量表进行对照，或者只是经由别人的观察得出的结论，都是初步的筛查，结果并不准确。
可以参考的抑郁症临床表现，罗列如下：
伤感、情绪低落
无缘无故地想哭
觉得一切都无意义
对未来感到绝望
疲惫
无法应对遇到的问题
烦躁易怒
愧疚感
对丈夫有敌对情绪，感觉冷漠
与新生儿缺乏感情联结
不能集中精神
难以入睡，睡不安稳
食欲下降
有轻生念头
如果怀疑自己患上了抑郁症，请到精神科请专业医生诊断，并找专业心理咨询师进行抑郁治疗。
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