女生例假来了肚子疼怎么办啊？
肚子疼可能是正常的生理现象，但是也不排除是一些妇科疾病，以及体内寒气凝结在子宫里面所导致的，跟气血不通畅以及经血寒凝都是有一定联系的，如果出现了腹部的疼痛，可以喝一些红糖水来进行调理，在调理期间也要多加强保暖，避免身体受到寒气的侵袭。
月经期间痛经了怎么办？
痛经是女性车月经前后或者经期中，下腹出现剧烈的疼痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经，主要是由于体内前列腺素水平的增高和精神紧张引起。前列腺素的升高会加剧子宫的收缩，引起痛经症状的加剧。继发性痛经主要是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者盆腔炎性疾病所导致。
痛经患者平时应多食理气活血的食物如洋兰根丶葫萝卜、生姜、鸡蛋、牛奶、豆类。月经来潮时可适当吃些酸味食品，如酸菜、酸奶、醋等，有缓解疼痛的作用。
痛经患者应忌食刺激性食物，如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈酒，过寒凉食品也应少食。
这里给痛经患者介绍两种食疗方法。一、三花调经茶，玫瑰花丶月季花各9克，红花3克。三种花一起放入茶杯中，用开水冲泡。饮用即可。二、红糖姜汁荷包汤，原料:鸡蛋1个，老姜两块，红糖适量。做法:老姜洗净，切丝，锅里放入适量清水煮沸，打入鸡蛋煮成荷包蛋后，加红糖和姜丝，煮开2分钟即可。
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