专注力是什么意思？
1 专注力是人在执行某项任务时，能够集中精神、全神贯注以克服外部干扰和内部分散注意的能力。
2 研究表明，人的专注力可以通过训练进行提高，例如通过冥想、认知行为疗法等方法。
3 除了在学习和工作中需要集中注意力之外，专注力在日常生活中也非常重要，可以提高生活品质和幸福感。
再百科www.zaibaike.com 专注力和注意力有什么区别？
再百科www.zaibaike.com 说有区别，也没有区别，因为注意力和专注力都是指专注某件事的能力。像专注力训练和注意力训练是一样的，没有区别。
但是从字面上的意思，注意力指的会比较宽泛，专注力就会更窄一些。
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