生完宝宝后多久可以减肥？

生完宝宝后多久可以减肥？

生完宝宝后，产妇尽量在孩子断奶之后开始减肥，因为在哺乳期，反复需要给宝宝提供大量丰富营养的奶水，如果过度减肥，可能会造成宝宝奶水不足，营养缺乏，而且由于宝宝吸收了母体内大量的营养，如果产妇再进行减肥，可能会对产妇自身造成营养不良，免疫力下降。

有人说例假过后几天是减脂高峰期，我例假过后体重脂肪率无变化怎么回事？

您好，很高兴回答您的问题！我有亲身体会，我大姨妈走后一周一直处于平台期，体重不降反而涨，不吃晚饭各种控制，后来我放弃节食，算计着热量吃减脂餐吃到饱，前天体重减了一斤，昨天吃到撑减了2量！减肥变得不再那么困难了！所以靠饿不吃东西还是不行，身体启动自我保护功能，基础代谢降低，吃再少也不减重！