孩子早餐吃啥好有营养？

孩子早餐吃啥好有营养？

孩子的早餐最好能够吃一些粥，例如小米粥，瘦肉粥，青菜粥等，还有豆浆，馒头，包子，牛奶，还能够吃鸡蛋，可以做水煮鸡蛋和鸡蛋羹给孩子吃，还可以吃汤泡饭，面条，这些食品既油腻又有营养。其次是吃青菜水果，以及牛肉等优质蛋白质。