青少年的心理健康状况是青少年健康成长的重要保障,在新时代背景下，青少年的心理健康的意识和能力需要得到充分培养，以下是一些关于青少年心理健康常识的要点：
青少年要增强自我接纳能力,学会在面对自我价值观时保持开放心态，要正确认识自己的身体、心理和精神生活，不要因外界的评判而感到自卑或自责。
青少年要对自己的生活负责,建立良好的生活规划和目标设定，要明确自己的学习、成长方向，合理规划时间利用，避免因生活琐事而感到焦虑。
第三,青少年要具备伟大的理想和明确的生活目标，要通过自己的努力和选择，为实现理想而奋斗，为实现人生价值而努力。
第四,青少年要学会自我控制，克服心理上的诱惑，要培养自我调节能力，学会识别和管理情绪波动，学会在逆境中保持冷静和果断。
第五,青少年要掌握舒缓的情绪管理技巧，要通过冥想、深呼吸等方式，学会调节情绪，缓解压力和焦虑，要培养良好的心理调节习惯，学会与自己和解。
第六,青少年要从积极的角度看待自己的不足和挑战，要避免将自身局限性与他人评判相比较，要以积极的姿态看待自己的成长和进步。
青少年的心理健康状况是全面的、多维度的，青少年的心理健康状况不仅与个人能力有关，还与家庭、学校、社会等多个环节密切相关，青少年的心理健康状况的维护需要从多个方面入手，要为青少年提供全面的心理健康支持和帮助。
特别提醒：在新时代，青少年要树立正确的价值观，培养良好的道德品质，学会用积极向上的态度面对生活中的每一个挑战，只有通过全面的自我教育和心理成长，才能在新时代的征程中取得更加辉煌的成就。
0