饮食方面，建议控制辛辣刺激性食物的摄入，保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免长时间处于高焦虑状态,促进身体的平衡。
了解病因对治疗有重要影响，下巴长痘痘通常与湿热、淤积等内脏问题密切相关，为了更好地治疗，可以尝试外用一些温和的抗生素类药膏,配合口服抗生素。
个人生活习惯也至关重要，保持良好的作息，避免过度劳累，定期休息，有助于促进身体的修复，注意饮食，多吃富含水和电解质的食物，如白水、高纤维水果等。
在治疗过程中，可以结合外用药膏和口服抗生素，形成互补的治疗方案，定期复查是治疗这一问题的重要环节,确保治疗效果。
总体而言，下巴长痘痘是一个需要综合治疗的问题，通过调整生活习惯、改变饮食习惯、选择合适的治疗方案,可以温和治愈这一问题。
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