日常必需品
- 药品：创可贴、感冒药、止痛药、退烧药等
- 剩余物品：牙膏、牙签、牙刷、牙 paste、牙刷刷子等
- 物品：雨伞、雨衣、雨鞋、雨帽等
服装和衣物 4. 衣着：运动服、休闲服、连衣裙、T恤、衬衫等 5. 洗衣机：洗衣粉、洗衣液、洗涤剂、洗衣膜等 6. 防风外套：雨伞、雨衣、雨鞋等 7. 帽子：帽子、草帽、墨镜帽、太阳镜等 8. 长裤：长裤、短裤、高腰裤、背心等
生活必需品 9. 饮食：蔬菜、水果、蛋白质食品、健康餐、汤包等
- 化妆品：化妆品、洗护用品、防晒霜、洗面奶等
- 电池：电池、充电器、手机电池、无线充电器等
- 电子设备：移动电源、充电宝、手机电池、电视电池等
出行用品 13. 背包：方便袋、旅行袋、手提袋、便携袋等 14. 背包内容：水果、茶叶、咖啡、面包、饼干、洗衣液、毛巾等 15. 饮水：水杯、保温杯、提子、水壶等 16. 娶具：洗漱用品、拖鞋、旅游鞋、运动鞋、睡袋等 17. 温暖用品：浴巾、开衫、厚外套、棉袄等
旅行指南 18. 出发前准备：身份证复印件、退休证、护照、现金、手机、充电器、充电宝、照相机、洗护用品等 19. 出发后准备：换洗衣物、拖鞋、旅游鞋、毛巾、床单、睡袋等 2. 安全准备：雨伞、雨衣、雨鞋、雨帽、防晒霜、墨镜帽、太阳镜等 21. 心理准备：坚定信念、保持轻松、随身携带常用药品、晕车药、风油精、清凉油等
旅途虽长，但只要我们保持轻盈,就一定能感受到旅行的乐趣。
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