玛卡的功效与作用是什么？

1. 性功能改善 玛卡富含生物活性成分如玛卡毕萘（Maca oleifera），其中玛卡酰胺（Maca carotenoid）等成分能够有效改善男性生殖功能，帮助缓解阳痿、早泄等问题，研究显示，玛卡中的特定物质能够促进精子的生成和活性,增强生殖能力。

2. 内分泌调节 作为一种自然的生长激素代谢调节剂，玛卡通过作用于视丘下部和脑垂体，调节关键内分泌腺如肾上腺、胰腺和卵巢的功能，特别是在经历绝经期的女性中，玛卡中的生物碱成分和牛磺酸等物质能够帮助调节下丘脑-垂体-卵巢轴，缓解潮热、心悸和失眠等症状,维持内分泌平衡。

3. 抗疲劳效果 玛卡含有丰富的氨基酸、牛磺酸以及微量元素如锌，这些成分对抗疲劳具有显著作用，对于过度劳累或产生疲劳感的人群，适当摄入玛卡有助于恢复体力,提高工作和生活质量。

4. 抗氧化能力 玛卡中含有多种抗氧化物质，如亚麻酸、亚油酸、维生素C和黄酮类化合物，这些成分能够有效清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，抗氧化作用强大的玛卡，有助于延缓衰老,维护身体健康。

5. 其他健康益处 除上述功效外，玛卡还具有改善高血压、预防心肌梗死、抗过敏以及降血脂等多种健康益处，它的作用机制涉及多种生理过程,能够为身体提供全方位的支持。

需要注意的是，尽管玛卡中的某些成分在现代研究中展现出一定的作用力，但其有效含量和临床效果仍需谨慎评估，建议在医生指导下进行,确保安全有效使用。

本文由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核，如需了解更多医生解答详情,请点击查看。