经常中暑，真的让人不堪重负,如何调理好身体呢？
避免在高温、烈日下长时间曝晒，注意不要过度劳累或工作时间过长，切记保证充足的睡眠时间,身体虚弱或血压偏低的人更需要注意调理。
身体不适时，及时调理非常重要，补充足够的水分，建议选择含盐的饮料或矿泉水，平时可以随时饮用,建议和这些饮料搭配食盐。
有人为何容易中暑呢？可能是由于身体较为虚弱，或是血压偏低，也可能是长时间在室外工作引起的，中暑时，通常会伴有恶心、呕吐等不适症状，在医生指导下，可以适量饮用藿香正气水进行缓解,平时绿豆汤也是一种不错的选择。
通过科学的生活方式和正确的调理方法，我们可以更好地应对炎炎夏日,保持身体健康。
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