鱿鱼的营养价值？

鱿鱼含有丰富的蛋白质，有助于维持钾钠平衡，减少体内水分的累积，改善水肿状况,并增强免疫系统。

鱿鱼中富含钙、磷、铁等多种微量元素，对骨骼健康有重要作用，并且能够促进血液循环,增强造血功能。

鱿鱼中含有牛磺酸这种特殊成分，能够有效抑制体内胆固醇的积累,预防心血管疾病的发生。