哺乳期可不可以吃巧克力威化饼？

哺乳期可不可以吃巧克力威化饼？

哺乳期是可以适当的吃巧克力威化饼的，但是也不要吃太多，因为威化饼中没有太多的营养，吃多了还会引起上火等症状，而且巧克力中含有一定的咖啡因，会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康造成不利的影响，哺乳期一定要以清淡的饮食为主，适当的喝一些排骨汤等。

哺乳期妈妈来例假能吃巧克力吗？吃完会有哪些影响？

哺乳期的妈妈最好不要吃巧克力哦

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

哺乳期的妈妈在照顾宝宝的同时要注意产后盆底肌的恢复，盆底肌的恢复非常重要，Ｇ动就是锻炼盆底肌的ＡＰＰ，里面有对产后妈妈盆底肌恢复的专门锻炼方法，宝妈们可以尝试一下，而且男性也可以做盆底肌训练的哦