喉咙痛时，饮食应以清淡为主，避免辛辣和油炸食物的刺激，对于水果选择，应避免容易引起上火的荔枝、橘子、菠萝和桂圆等，其他水果均可适量食用，为了缓解喉咙痛，可以多吃一些清热的食物，如海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等，保持房间通风也很重要，如果喉咙痛持续不减，建议在医生的指导下购买药物服用。
可以选择一些口感清爽、富含水分的水果，如西瓜、葡萄、柚子等，它们不仅能够滋润喉咙，还有助于缓解疼痛感，多喝水也是缓解喉咙痛的有效方法，对于喉咙痛的患者来说，合理的饮食搭配和保持良好的生活习惯是非常重要的。
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