青少年奶粉怎么选择？

青少年奶粉怎么选择？

青少年喝含有氨基酸成分的奶粉比较好，氨基酸可以使青少年的免疫力提高，还能有助于大脑的发育，奶粉中含有人体所需的钙铁锌等元素，而且青少年喝奶粉也可以帮助改善睡眠，平时精神压力太大会出现失眠的状况，长期喝奶粉可以有效的改善。

青少年新陈代谢旺盛，每天活动量大，因此需要高热量高蛋白的饮食，钙铁的需求量也大。可以喝全营养的钙铁锌强化奶粉，对健康成长有帮助。