怎样判断散光度数呢？
散光度数自己不可以随便判断的，必须经过散瞳验光检查才可以确诊，然后根据合适度数进行配镜矫正，以后主要注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，睡眠要充足，有效预防度数加重。
散光的度数正常范围？
正常散光的生理范围是在75度以内，不影响裸眼视力。如果散光度数大于75度影响裸眼视力是需要配戴散光眼镜的，有时即使度数小于75度影响了裸眼视力在配眼镜的时候也是需要加上散光度数的。没有一点散光等人基本不存在，或多或少都有点。
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