什么是燕麦米？

燕麦米是一种珍贵的杂粮，其营养价值远超常见谷物，其蛋白质含量是大米的4倍，同时含有8种人体必需的氨基酸，这些营养物质对增强体质、延缓衰老具有显著优势，特别值得一提的是，燕麦米中维生素E的含量高于大米和白面,这种多功能的营养成分使其成为促进健康和延年益寿的理想选择。