有什么减肥软件可以记录每天的体重和卡路里和热量消耗呢？寻找能记录体重、卡路里与热量消耗的减肥软件

目前市面上有许多减肥软件可以记录每天的体重和卡路里及热量消耗，，1. MyFitnessPal：一款全球知名的免费减肥软件，可以记录饮食、运动、体重等数据，提供详细的营养信息和卡路里计算。，2. Lose It!：一款免费的减肥应用，可以记录饮食、运动、水分等数据，提供个性化的饮食和运动建议，帮助用户制定减肥计划。，3. Happy Scale：一款专注于体重记录的免费应用，可以记录体重变化、趋势和周期性变化，帮助用户更好地了解自己的身体状况。，4. Carb Manager：一款专注于碳水化合物管理的减肥应用，可以记录饮食、运动、体重等数据，提供详细的营养信息和卡路里计算，适合需要控制碳水化合物摄入的用户。，这些应用都提供了方便的数据记录和跟踪功能，可以帮助用户更好地控制饮食和运动，达到减肥的目的。

在寻找能够帮助你记录每日体重、卡路里消耗和热量消耗的减肥软件时，你可以考虑以下两款备受好评的应用：

薄荷，这款应用以其全面的食物库和强大的功能而著称，它不仅能帮助你记录食物的热量，还允许你手动添加自己的食物，确保了食物库的全面性和准确性，它还提供了运动记录和运动课程板块，让你在运动时能够得到科学的指导和建议，通过薄荷的朋友圈功能，你可以打卡记录自己的饮食和运动，分享心得体会，并享受其提供的商城和瘦身服务，薄荷会根据你个人的身体数据和需求，为你定制专属的运动课程和饮食方案，确保你的减肥计划既科学又有效。

KEEP，则是以其专业的运动课程和严谨的动作说明而受到推崇，它的运动项目种类繁多，包括瑜伽、HITT、跑步等，且大部分运动都可以在家中完成，KEEP还提供了跑步项目和骑行记录，让你的运动选择更加多样化，通过KEEP的训练计划，你可以提前进行身体检测，软件会根据语音提示完成所有项目后进行分析，为你提供适合的锻炼方案，KEEP还提供了饮食热量记录、体重和维度记录等功能，让你能够全面地监控自己的身体状况。

这两款应用都可以在各大手机应用市场中免费下载使用,我最初使用薄荷来记录饮食，这有助于我正确估算每种食物的热量和重量，并根据其推荐调整饮食，在运动的初期，你可以选择减脂的基本项目进行训练；随着计划的进行，你可以根据需要锻炼的部位在KEEP上寻找合适的运动项目进行针对性的训练。

希望这两款应用能够帮助你实现减肥目标,让你的减肥之路更加科学、高效且有趣。