高血压怎么治疗，降血压的方法有哪些？
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
都知道高血压是个比较危险的病种之一，也知道高血压会引发心血管疾病容易导致猝死。具体的高血压有什么症状呢?导致高血压的原因究竟是什么呢?应该怎么治疗？
高血压有什么症状？
1、肾脏表现
长期的高血压会导致人体肾小动脉硬化症状。当肾功能减退时，会引发夜尿、多尿，尿液中会含有蛋白等，当尿浓缩功能低下时，会出现红排泄以及尿素廓清障碍的症状。严重时甚至会产生尿毒症。
2、脑部表现
高血压大特点之一就是头晕。引起高血压脑部表现的有情绪激动、过度劳累、剧烈运动引起的头晕、呕吐、恶心等症状。
情绪激动、过度劳累、剧烈运动引起的头晕、呕吐、恶心等症状
3、心脏表现
患有高血压患者的人群，一般心脏也是不怎么好的。高血压可引起心血管疾病的发生。为了以防这种情况发生，日常生活中要做好预防措施。
4、失眠
高血压会诱发失眠的出现，主要就是因为血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，长期以往不利我们的健康。同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。高血压会诱发失眠的出现。
5、眩晕
高血压的症状是非常多的，一般情况下长期高血压患者都会出现脑供血不足的现象，这样自然就会出现头晕的现象了。
高血压的原因？
1、性别、年龄
在以前男性患有高血压症状远远高于女性，如今女性的指数正逐渐增长。无论男女，血压都会随着年龄的增长而人数增加。
2、地区差别
北方人群收缩压比南方高。原因可能与气候条件、饮食习惯、生活方式有关，如南方温暖阴雨多，北方寒冷较干燥，南方平均食盐量比北方少等。
3、社会角色
人们常说“精、气、神”，一个人的健康状态就看这三种。一般从事脑力劳动者精气神是比较差的，因为高度的脑力劳动消费我们的精神导致我们患有高血压的概率增大。而从事体力劳动患有高血压的概率相对较少。
4、饮食习惯
饮食习惯营养状况与血压调节密切相关。因此，合理的膳食对高血压的防治起重要作用。
如何降低血压？
1、量减少喝酒
过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。
2、补充钙跟钾
钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。
而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。
3、保持心平气和
保持心平气和
高血压患者忌讳的就是情绪激动。不管遇到什么事尽量让自己的情绪不急不躁，保持轻松的心情。这样有助于稳住我们的血压值。
4、食用低盐
高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。
5、时常量血压
不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。
6、足够睡眠
要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压。
7、吃素
尽量吃素，外出用餐时，也尽量不额外添加调味料，汤也勿喝到底。
8、维持体重
要控制好体重，可做适量运动，如体操、散步、伸腰等，须持续不断使其维持在理想体重范围内，体重较胖者容易患高血压。
9、注意保暖
冬天时不要用太冷、太热的水洗澡或浸泡过久。随天气变化也要注意增添衣服，注意保暖。因为气温的下降，血管就会收缩，而里面的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力就要大一些，这就是冬天的血压普遍比夏天要高的原因。
高血压怎么治？
高血压的病因找到了！注意3症状，做好3预防，胜吃一把降压药
在日常生活中，高血压是一种很常见的疾病，基本上每个人的身边都会有高血压的患者。
印象中，高血压一直多存在于中老年群体，但是现在，很多20多岁的人就患上了高血压。
那么，导致高血压年轻化的原因是什么呢？
诱因1、年龄
高血压多发于老年人群体中，临床数据表明，年龄四十岁之后，高血压的发病率比常人高。
主要病发于中年人的原因是因为随着人的年龄增长，我们身体的免疫力会有所下降，抵抗力也会相继减弱。
而中老年人的血管也会随着年龄的增长而退化，如果平时再不加以注意，就会导致高血压的发生。
诱因2、经常抽烟
许多人喜欢早上醒来，或是饭后抽一根烟，提提神。
事实上，烟雾中的尼古丁会使人紧张并缓解嗜睡，但是会对我们的身体造成隐患。
尤其是本身有高血压的患者，烟草中的有害物质尼古丁会使他们的血管收缩和阻力增加，并导致血压升高，从而导致血管壁增厚或是堵塞。
而血管一旦堵塞，就会诱发心梗、脑梗等疾病的发生。
诱因3、吃的过咸
早起洗漱后，很多人爱喝一碗热汤，配点咸菜。
殊不知，高血压患者不能吃的过咸。
很多人爱吃腌制食品，罐头等，但是，这类食品的含盐量很高。
如果过量摄入就会导致血管的堵塞，还会引起高血压的出现。
高血压来临时，会有3症状
症状1、呼吸困难
在高血压发展的过程中，患者比较明显的症状就是呼吸困难，严重时还会心悸、心慌等。
如果患者突然出现呼吸困难，过了很久还未缓和，就会导致患者的大脑缺氧，继而引发脑梗和心梗。
症状2、肢体麻木
高血压患者如果短时间内感觉到自己的肢体总是有麻木症状出现，需要高度重视，很有可能是血压异常升高，病情恶化之后引发的不良症状。
在血压持续升高的情况下，对人的血管造成损伤，患者局部血液循环受阻，可能会出现四肢麻木的情况。
症状3、头痛
看到头痛，很多人会想，感冒发烧导致的头痛也是高血压吗？
医生直言：高血压患者的头痛一般是由于血压升高引起的。
而且头痛会导致我们处于一种烦躁、不稳定状态，无法专心工作。
我们知道，高血压是一种血管疾病，那么，日常中，我们要如何预防呢？
预防宝典1、饮食习惯、多吃抗氧化剂食物
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。
抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
那么，抗氧化的食物有哪些呢？
抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。
除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像绿茶、白茶、石斛、名芒葵等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
其中名芒葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，能够降低体内的胆固醇含量，还能预防动脉粥样硬化，保持血管的畅通。
预防宝典2、控制盐分
流行病学检查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。
因此低盐饮食是抵御高血压侵袭的必要举措，控制每日摄入的盐分从炒菜减少盐量开始。
预防宝典3、睡眠良好
高血压的高发病率，最主要的原因是人们对它不太了解。
很多人不知道睡眠不足也能导致高血压。
现在很多年轻人都有晚睡的习惯，时间久了高血压就爆发了，因此，想要预防高血压，我们要保证拥有一个良好的睡眠质量，保证每天8小时的睡眠。
日常生活中，我们也需要掌握一些预防小知识
1、限制钠盐的摄入，简单的说，就是饮食应该清淡一些。
2.、控制体重，超重和肥胖对人体的健康的影响非常大，除了高血压还包括糖尿病等。
3、戒烟，吸烟与很多疾病都密切相关，这可能大家都是知道的，所以，朋友们，现在开始戒烟吧。
4、低脂饮食，尤其不能吃过量的动物油、大肥肉。
5、保持积极乐观的情绪，减少焦虑等负面情绪的影响。