怀孕期间，很多准妈妈都会收到一些建议，孕期不能吃这个，吃那个要注意”，有人会提到“吃兔肉会导致宝宝兔唇”,但事实真的是如此吗？
兔肉与兔唇
“孕妇不能吃兔肉的说法，最早来源于《论衡》，书中写道：‘妊妇食兔，子生缺唇’，这并没有任何科学依据，兔唇是一种先天性面部畸形，其形成的原因包括遗传、孕期疾病、误用药物、孕妇孕期营养不良、接触烟酒、辐射等，并不与孕期食用兔肉有关,孕妈吃兔肉并不会导致宝宝兔唇。
兔肉的营养价值
兔肉是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的优质肉类,适量食用对准妈妈来说有许多好处：
- 高蛋白质与磷脂含量高：兔肉富含优质蛋白和磷脂,有助于胎儿大脑和骨骼的发育。
- 易于消化：怀孕后的准妈妈胃部消化能力下降，兔肉纤维细嫩,容易被消化吸收。
- 补气益中：兔肉具有补气益中、养阴润燥的功效,有助于准妈妈强身健体。
孕妇吃兔肉的注意事项
兔肉性偏寒凉，对脾胃虚寒者不宜过量食用，建议准妈妈们选择卤、煮、炖等方式食用兔肉，避免过多使用麻辣调料，以免对胎儿的发育造成不利影响，适量食用兔肉并不会对宝宝造成影响，反而有助于缓解缺钙等症状,同时预防营养不良和高血压。
孕妇在日常饮食中可以适量食用兔肉，充分利用其营养价值对胎儿和自身的健康起到积极作用，希望每一位准妈妈都能在孕期得到充足的营养支持,迎接幸福的孕期和宝宝的到来！
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