冥想可以自己练习吗，怎样做语音冥想、瑜伽放松功算不算是冥想

用“酷我音乐盒”播放器，搜刮“瑜珈”会出来良多关于瑜珈很放松的音乐，如：

碧空深处、雨有风做伴、峡谷反响、和心曲、灵悟、拂晓时分、自觉心灵、心窗等等，

我练瑜珈就是用的里同的音乐，搜搜看能否合适你！